Técnica perfeita de squats

Setembro 5, 2012 Visitas: 1.563

Os squats trabalham ao mesmo tempo os glúteos, quadricípete, hamstrings e gémeos. Neste vídeo podemos ver ao pormenor esses músculos a serem trabalhados, reparem bem na técnica usada…mas não se desfoquem do fundamental…

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