Antes de mais, não tentem imitar. O exercício tradicional do supino plano não é feito desta forma, mas esta russa de apenas 18 anos mostra que tem tudo no sítio e levanta todo este peso de uma forma que deixa qualquer um a bater mal.
Antes de mais, não tentem imitar. O exercício tradicional do supino plano não é feito desta forma, mas esta russa de apenas 18 anos mostra que tem tudo no sítio e levanta todo este peso de uma forma que deixa qualquer um a bater mal.